Escuela de Ciclismo · Quines Biker

Alcanzá tu
máximo rendimiento
sobre la bici.

Planificación inteligente, técnica y seguimiento para atletas de todos los niveles. Coaching a distancia y clases presenciales con circuito propio.

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3 Niveles de entrenamiento
100% Circuito propio
Online Coaching a distancia
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Inicial
🟢

Nivel Inicial

Si estás dando tus primeros pedaleos, querés mejorar tu salud, ganar resistencia o simplemente disfrutar más de tus salidas sin terminar agotado.

01
Intermedio
🔵

Nivel Intermedio

Para quienes ya tienen ritmo, buscan bajar sus tiempos, dominar terrenos más exigentes o prepararse para sus primeros desafíos y carreras.

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Pro
🔴

Nivel Pro

Entrenamiento de alta exigencia enfocado en la competencia. Optimizá tus zonas de potencia, ritmo cardíaco y estrategia para buscar el podio.

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¿No sabés en qué nivel estás? Consultanos sin compromiso.

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¿Sos de la zona? Entrená con nosotros en vivo

Combiná tu planificación con nuestras actividades presenciales para perfeccionar tu técnica y rodar en grupo.

🚴
Adultos

Atletas Locales

Dos encuentros semanales en grupo para trabajar técnica de pedaleo, fuerza específica, series de velocidad y ritmo de carrera.

📅
Martes y Jueves Dos encuentros semanales
📍
Predio propio Quines Biker Circuito cerrado y seguro
🧒
Quines Biker Kids

Escuela Infantil

Un espacio dedicado a los más chicos. Aprendizaje a través del juego, coordinación y compañerismo. Total tranquilidad para los padres.

📅
Todos los Sábados 10:00 a 12:00 hs
📍
Íntegramente en nuestro predio Sin tráfico, 100% seguro

¿Querés reservar un lugar? Los cupos son limitados.

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Diferenciador exclusivo

Entrená en nuestro propio Bike Park

Un circuito exclusivo diseñado para llevar tu técnica y tu seguridad al siguiente nivel.

📍
Entorno 100% Seguro

Olvidate del tráfico y los riesgos de la calle. Un predio cerrado ideal para entrenar concentrado y sin interrupciones.

📈
Zonas Técnicas

Circuitos adaptados con peraltes, zonas de salto, curvas cerradas y obstáculos para pulir el manejo al máximo.

🚴‍♂️
Acceso incluido

Acceso libre al circuito para todos los alumnos de clases presenciales y de la escuela infantil Quines Biker Kids.

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Elegí tu camino de entrenamiento

Estructuras adaptadas a tu nivel, disciplina y objetivos actuales.

¿Qué es una planificación semanal?

Pensado para quienes recién inician: es organizar tus salidas y actividades durante toda la semana de forma ordenada, evitando entrenar al azar o exigirte demasiado de golpe. Tu cuerpo se adapta poco a poco, gana condición física y reduce el riesgo de lesiones.

  • Distribuir el esfuerzo: Días de actividad moderada, días más suaves y días de descanso activo o reposo total.
  • Respetar la recuperación: Es exactamente en el descanso cuando tu cuerpo se fortalece realmente.
  • Progreso seguro: Ir aumentando poco a poco la duración o intensidad, nunca de forma brusca. Una buena planificación te ayuda a mantener la constancia.

¿Cómo recibir tus planes?

No es necesario contar con equipos avanzados ni relojes costosos para seguir tus entrenamientos. En Quines Biker te ofrecemos dos opciones prácticas que se adaptan a lo que tenés:

Opción Tradicional (Sin reloj inteligente)

Te enviamos tu planificación organizada en un archivo Excel detallado, para que lo consultes desde tu computadora o celular cuando quieras.

Opción Especializada (Plataforma)

Compartimos el plan directamente en la app TrainingPeaks, donde verás de forma clara cada sesión, su duración, intensidad y objetivo listo para seguir paso a paso.

Disciplinas que planificamos

Encontrá estructuras y guías adaptadas a cada especialidad de forma segura:

Ciclismo
Entrenamiento en ruta, MTB o Rural. Mejorá tu potencia, resistencia y técnica sobre la bici.
Duatlón
Combinación estratégica de pedestrismo (carrera a pie) y ciclismo. Optimizá tus transiciones.
Triatlón
El desafío máximo: natación, ciclismo y carrera a pie. Planificá tus cargas para rendir en las tres áreas.
Plan Básico
$ 30.000 / mes
  • ✓ Estructura semanal sencilla y progresiva
  • ✓ Recibís el plan en formato Excel o por TrainingPeaks
  • ✓ Seguimiento general y ajustes mensuales
Elegir Plan Básico
Plan Intermedio
$ 45.000 / mes
  • ✓ Planificación detallada según tu disciplina
  • ✓ Control de evolución periódico
  • ✓ Disponible en Excel o directamente en TrainingPeaks
  • ✓ Recomendaciones sobre técnica y recuperación
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⭐ Más Elegido
Plan Premium
$ 60.000 / mes
  • ✓ Diseño personalizado y ajustado semana a semana
  • ✓ Seguimiento cercano y revisión constante
  • ✓ Integración completa con TrainingPeaks
  • ✓ Asesoramiento integral: nutrición, recuperación y estrategia
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Tecnología de élite al servicio de tu rendimiento

Gráfico de rendimiento TrainingPeaks Descripción de la nueva imagen

No importa la distancia. Analizamos tus entrenamientos mediante TrainingPeaks, la plataforma líder mundial en ciclismo. Sincronizá tus dispositivos y llevá un control exacto de tu carga de entrenamiento, fatiga y evolución.

Compatible con tus dispositivos y apps
📊 TrainingPeaks
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⌚ Garmin
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01
📋
Evaluación inicial

Analizamos tu nivel, objetivos, horarios y dispositivos disponibles.

02
🗓️
Plan personalizado

Diseñamos tu planificación semanal adaptada a tu vida y metas.

03
📡
Sincronización

Conectás tus dispositivos a TrainingPeaks y registramos cada sesión.

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Seguimiento continuo

Feedback semanal, ajustes de carga y análisis de tu evolución.

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